Tidak berkeringat tapi bau badan tetap dapat tercium, bahkan oleh kamu sendiri? Duh, itu bisa bikin orang turn-off sama kamu! Sebenarnya bau badan tidak disebabkan oleh keringat melainkan bakteri yang berkembang dan bercampur dengan keringat sehingga menghasilkan aroma asam. Nah, trik-trik di bawah ini bisa kamu coba untuk hilangkan bau badan membandel, tanpa bantuan parfum.
1. Gunakan body wash antibakteri atau antiseptik
Sumber bau badan bukan berasal dari keringat tapi bakteri (Staphylococcus hominis) yang ada di permukaan kulit. Bakteri tersebut memecahkan molekul yang kemudian bercampur dengan keringat dan menghasilkan bau asam. Untuk mengurangi bau badan akibat bakteri, gunakan body wash jenis antibakteri atau antiseptik.
2. Jangan gunakan pakaian lebih dari satu kali
Pakaian adalah tempat yang paling cocok untuk berkembangnya bakteri. Menggunakan pakaian lebih dari satu kali akan membuat bakteri semakin berkembang dan bau badan akan semakin parah.
3. Hindari bahan pakaian yang menjadi tempat bakteri berkembang
Tidak semua pakaian sama. Pakaian dengan bahan sintetis seperti poliester dan spandeks dapat menciptakan bau yang lebih menyengat ditambah bekas keringat yang menempel pada bahan pakaian. Pakailah bahan pakaian yang dapat mencegah bau badan seperti katun, linen, dan wol.
4. Pakai kaus dalam
Kaus dalam bisa menyerap kelembapan dan mengurangi bau badan kamu. Tapi gunakan bahan yang lembut dan bisa menyerap ya!
5. Konsumsi makanan yang sehat
Bau badan juga dipengaruhi oleh makanan seperti makanan pedas, daging merah, bawang, brokoli, dan kubis.
6. Mandi setelah olahraga
Setelah berolahraga, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat dan bisa memicu perkembangan bakteri. Selain menghilangkan bau badan, mandi setelah olahraga juga akan membantu tulang kamu untuk pulih dan lebih siap untuk olahraga selanjutnya.
7. Sering mengganti kaus kaki
Bau badan juga bisa muncul dari kaki. Rajin mengganti kaus kaki akan mengurangi bau kaki yang mengendap. Kamu juga bisa menggunakan sandal untuk mencegah bau datang kembali. Biarkan kulit bernapas dan bau akan berkurang dengan sendirinya.
8. Mencukur bulu ketiak
Biasanya bagian tubuh yang tidak terekspos atau terhimpit seperti ketiak mengeluarkan bau yang lebih kuat. Ini karena bakteri dan keringat mengendap hanya pada satu tempat, apalagi jika ada rambut ketiak. Menurut penelitian, mencukur rambut ketiak dapat mengurangi bau ketiak selama 24 jam ke depan.
9. Gunakan deodoran probiotik
Probiotik memiliki segudang manfaat, terutama untuk masalah kulit seperti eksem, kulit sensitif, dan peradangan kulit karena alergi. Deodoran probiotik akan menghambat pertumbuhan bakteri jahat penyebab bau badan di ketiak. Untuk hilangkan bau badan di ketiak, gunakan Biocare Deodorizer Body Spray, deodoran alami dan tidak mengandung parfum.
Ditinjau oleh: dr. Putri Wulandari
Referensi
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/reduce-body-odor
.jpg)
.jpg)
